حاسبة التبويض
قدّري موعد التبويض وأيام الخصوبة وموعد الدورة القادمة من أول يوم في آخر دورة وطول دورتك، لثلاث إلى ست دورات قادمة.
أيام الخصوبة المتوقعة
أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية ومتوسط طول دورتك لتقدير موعد التبويض. يحدث التبويض عادةً قبل بداية الدورة التالية بنحو 14 يوماً، لذلك يكون التقدير: التبويض = أول يوم من آخر دورة + (طول الدورة − 14) يوماً. فإذا بدأت الدورة في 1 يناير 2026 وكان طولها 28 يوماً فالتبويض المتوقع في 15 يناير، والدورة التالية في 29 يناير، ومع دورة من 32 يوماً ينتقل التبويض إلى نحو 19 يناير.
تمتد فترة الخصوبة من 5 أيام قبل التبويض إلى يوم واحد بعده (من 10 إلى 16 يناير في المثال)، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش نحو خمسة أيام، والبويضة نحو يوم بعد خروجها. وأعلى الأيام خصوبة هما اليومان السابقان للتبويض ويوم التبويض نفسه. يكرر الجدول التقدير لثلاث إلى ست دورات قادمة، وتعرض النتيجة أيضاً أبكر يوم موثوق لاختبار الحمل، وموعد الولادة إذا حدث الحمل في هذه الدورة.
هذا تقدير بالتقويم وليس قياساً. قد يتغير موعد التبويض عدة أيام من دورة إلى أخرى حتى مع انتظام الدورة، وقد يؤثر فيه التوتر أو المرض أو السفر أو الرضاعة. شرائط اختبار التبويض (هرمون LH) وقياس حرارة الجسم القاعدية وملاحظة إفرازات عنق الرحم تكشف نمط دورتك بدقة أكبر. هذه الحاسبة ليست وسيلة لمنع الحمل. راجعي الطبيب إذا كانت دورتك أقصر من 21 يوماً أو أطول من 35 يوماً أو تتفاوت كثيراً أو انقطعت، أو إذا حاولتما الإنجاب سنة كاملة دون حمل (ستة أشهر إذا كان عمرك 35 عاماً أو أكثر). كيف نحسب ذلك: انظري جدول المعادلات في النتيجة. آخر مراجعة: 2026-09-21.
طريقة الاستخدام
- أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية.
- أدخلي متوسط طول دورتك، وإن كانت تتفاوت فاستخدمي متوسط آخر عدة دورات.
- اختاري عدد الدورات القادمة المعروضة (من 3 إلى 6).
- اقرئي موعد التبويض المتوقع وفترة الخصوبة وموعد الدورة القادمة وجدول الدورات، وفي جدول «كيف نحسب ذلك» المعادلات المستخدمة.
أسئلة شائعة
كيف يُحسب موعد التبويض؟
المرحلة التي تلي التبويض (الطور الأصفري) تستمر نحو 14 يوماً عند معظم النساء، لذلك يُقدَّر التبويض بعد (طول الدورة − 14) يوماً من أول يوم في الدورة. في دورة من 28 يوماً يكون ذلك في اليوم 15 إذا عُدّ أول يوم من نزول الدم اليوم الأول، وفي دورة من 35 يوماً في اليوم 22.
ما فترة الخصوبة؟
الأيام التي قد يؤدي فيها الجماع إلى الحمل: نحو خمسة أيام قبل التبويض ويوم التبويض واليوم الذي يليه. وتكون الفرصة أعلى ما يمكن في اليومين السابقين للتبويض ويوم التبويض.
هل أستطيع استخدام الحاسبة لتجنب الحمل؟
لا. لا يمكن للتقدير بالتقويم أن يتنبأ بالتبويض بدقة تكفي لاستخدامه وسيلة لمنع الحمل، لأن التبويض قد يأتي أبكر أو أبعد من المتوقع. استشيري الطبيب أو الصيدلي أو مركز تنظيم الأسرة عن الوسائل الفعالة.
دورتي غير منتظمة، هل تنفعني الحاسبة؟
سيكون التقدير أقل دقة. قد تساعدك اختبارات التبويض أو متابعة حرارة الجسم وإفرازات عنق الرحم. الدورات الأقصر من 21 يوماً أو الأطول من 35 يوماً أو التي تتفاوت بأكثر من أسبوع تستحق مراجعة الطبيب، فقد تكون وراءها حالات مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
متى أُجري اختبار الحمل؟
معظم الاختبارات المنزلية موثوقة ابتداءً من يوم موعد الدورة القادمة، أي بعد التبويض بنحو 14 يوماً. الاختبار المبكر قد يعطي نتيجة سلبية خاطئة، فإن كانت النتيجة سلبية ولم تأتِ الدورة فأعيدي الاختبار بعد بضعة أيام.
متى نراجع الطبيب بشأن تأخر الإنجاب؟
بعد 12 شهراً من العلاقة المنتظمة دون وسيلة لمنع الحمل ودون حدوث حمل، أو بعد 6 أشهر إذا كان عمر الزوجة 35 عاماً أو أكثر. وراجعا الطبيب قبل ذلك إذا كانت الدورة منقطعة أو غير منتظمة جداً، أو كان لدى أحد الزوجين حالة معروفة تؤثر في الخصوبة.
أدوات ذات صلة
- حاسبة موعد الولادةموعد الولادة المتوقع من آخر دورة شهرية (بأي طول للدورة) أو تاريخ الإخصاب أو نقل الأجنة، مع عمر الحمل بالأسابيع والثلث والتواريخ المهمة.
- Date difference and day-counter calculatorDays, weeks, months and business days between two dates, or add and subtract days, with Mon–Fri or Sun–Thu work weeks.
- BMI calculatorBody mass index in metric or imperial units with the WHO adult categories and the weight range for a normal BMI.
- Countdown timerCount down to a date and time or run a timer for a set duration, with a beep at zero, the time left in the tab title and a shareable link.